little-boy-1635065_960_720

Helpotusta lapsen pelkoihin helposti

Sain lokakuussa viestin äidiltä, joka toivoi apua 12-vuotiaan poikansa pelkoon. Äidin luvalla jaan sekä kysymyksen että siitä kahden päivän päästä saamani palautteen alla. Sydämeni pakahtuu ilosta.

Rakkaat vanhemmat. Kokeilkaa! Elämä voi helpottaa piankin, jos lapsella on toistuvia pelkoja. Usein uskomme, että mikään, mikä on helppoa ja nopeaa, ei voi toimia. Tämä ei aina ole totta!

2.10.2017 ”Minulla olisi akuutti kysymys: 12v poikani oli katsonut eilen kaverinsa kannustamana jonkun superpelottavan Youtube-videon ja niinpä poika halusi nukkua vanhempien makuuhuoneen lattialla. Pyysin kertomaan, mikä siinä videossa pelotti ja poika kuvaili tarkasti. Nukkumisesta ei silti tullut mitään, kun se filminpätkä kuulemma pyöri koko ajan silmissä. Otin pojan kainalooni ja hengittelimme yhdessä kehoa rauhalliseksi. Nukuimme silti yht. vain 3 h koko yönä Osaisitko neuvoa, miten saisimme työstettyä tämän pelkotrauman pois?”

***************************************

4.10.2017 ”Hei Mia! Tuhannet kiitokset avustasi! Poikani teki kuuliaisesti mielen kuvaruutu -harjoitteet heti painajaisyön jälkeisenä päivänä (3 krt) ja kolmannella harjoituskerralla hän sanoi, ettei enää saa silmiinsä sitä pelottavaa kuvaa ja siksi harjoitusta on vaikea tehdä (minä riemuitsin tajutessani, että se toimi ). Pyysin häntä silti tekemään harjoitusta vielä eilen, vaikka hän itse koki sen turhaksi. Sinne kaikkosivat kauhu ja pelko ja poika nukkuu taas tyytyväisenä omassa huoneessaan .”

Äidille suosittelemani maksuton Mielen kuvaruutu -harjoitus löytyy täältä. Olen saanut suunnitella ja tehdä nauhoitteen yhdessä aivan ihanan lastenpsykologin kanssa, joka käyttää tätä myös omassa työssään lasten kanssa.

Joulukuussa alkaa myös uusi Helpotusta lapsen stressiin ja pelkoihin -verkkokurssi. Tutustu kurssiin täältä.

Unirentoutus

Puhkaise stressikuplasi ja onnistu tavoitteissasi – kuuden viikon matka onnellisempaan elämään

Päätitkö aloittaa uuden elämän ja tehdä jotain toisin? Usein innostumme uusista jutuista ja pinnistelemme tahdonvoimalla muutaman viikon uusien elämäntapojemme kanssa, kunnes palaamme taas takaisin entiseen. Syy tähän löytyy usein stressistämme.

Useiden asiantuntijoiden mukaan maapallon suurin terveysuhka on stressi, joka aiheuttaa jopa 95 % kaikista sairauksista. Stressi vaikuttaa terveytemme lisäksi lähes kaikkeen elämässämme – ihmisuhteisiin, työssä jaksamiseen, tavoitteissamme onnistumiseen, myötätuntoon ja valintoihimme.

Tällä kurssilla opit, mikä on suurin syy stressiisi. Oivallat, millaiset toimintamallit ohjaavat sinun käyttäytymistäsi ja tunnemaailmaasi.

Opit tehokkaita stressin itsehoitotyökaluja, joiden avulla voit itse vähentää fysiologista, pitkittynyttä stressiä kehossasi. Kehon stressitaso laskee ja immuunipuolustusjärjestelmämme alkaa toimia sille tarkoitetulla tavalla ja parantaa kehostamme erilaisia epätasapainotiloja.

Kurssi kestää kuusi viikkoa ja tänä aikana saat muutoksen aluille ja stressinhoidosta tulee päivittäinen mukava rutiini.

Kurssi perustuu suosittuun Stressikupla -kirjaan, joka pohjautuu tohtori Alexander Loydin kehittelemiin stressin itsehoitotyökaluihin ja kirjoihin Paranemisen avain ja Rakkauden periaate.

Hinta: 39 € (sis.alv 24%)

Osta tästä kurssi 39 €

Osta tästä kurssi + Stressikupla -kirja 59 € 

Osta tästä kurssi + Stressikupla, Paranemisen avain ja Rakkauden periaate -kirjat 99 €

Kurssilla on täysi tyytyväisyystakuu.